Gratin de poisson blanc aux poireaux

Pour 4 personnes

Préparation : 10 min

Cuisson : 10 min

8 PP par personne

Ingrédients:

* 500gr de cabillaud (frais ou surgelé)

* 400 gr de poireaux ou 2 pièces

* 450 ml de lait 1/2 écrémé

* 40 g de Farine

* 50 g de fromage rapé

* 2cc de moutarde fine

* 50 g de chapelure

1 pincée de sel/ 1 pincée de poivre

Instructions

• Préchauffer le gril à feu moyen. Mettre 4 plats à gratin individuels ou un grand plat de cuisson peu profond sous le gril pour les préchauffer.
  
  
• Mettre le poisson et les poireaux dans une grande poêle et les couvrir d'eau. Faire chauffer et laisser mijoter doucement pendant 5-6 minutes, ou jusqu'à ce que le poisson soit cuit. (La chair doit se défaire facilement sous la fourchette). Bien égoutter, puis répartir le poisson et les poireaux dans le ou les plats chauds.
  
  
• Mettre le lait, la margarine et la farine dans une casserole antiadhésive. Chauffer, en remuant constamment avec un fouet jusqu'à ébullition. Laisser la sauce épaissir en continuant à remuer puis retirer du feu. Incorporer la moutarde et la moitié du fromage. Assaisonner et verser sur le poisson. Parsemer de chapelure, de thym ou de romarin et du reste du fromage. Passer au gril pendant 3-4 minutes, jusqu'à ce que le dessus du gratin soit bien doré et bouillonnant. Servir aussitôt.