Aliments rassasiants

Que sont les Aliments Rassasiants?

Les Aliments Rassasiants sont des aliments sains qui vous apportent une satiété durable. Nous avons sélectionné des aliments de chaque catégorie en fonction de leurs qualités nutritionnelles et de leur capacité à vous rassasier. Les Aliments Rassasiants représentent les meilleurs choix de chaque catégorie. 

La plupart des fruits et légumes sont des Aliments Rassasiants et nous vous encourageons donc à en consommer le plus possible! Voilà pourquoi ils comptent zéro unité ProPoints. Lorsque vous avez un petit creux ou que vous voulez compléter un repas sans puiser dans votre capital ProPoints journalier tournez-vous simplement vers eux! Et oui, vous continuerez à perdre du poids même si vous choisissez une banane plutôt qu'une orange. Nous avons inclus l'impact calorique de ces aliments sur votre capital ProPoints journalier. 

Parmi les Aliments Rassasiants vous trouverez aussi des protéines, des céréales et des produits laitiers à 0% de matières grasses. Vous reconnaîtrez les Aliments Rassasiants sur notre site ainsi que dans les livres grâce à leur logo vert. 

Comment en profiter ?

Les Aliments Rassasiants sont les meilleurs choix en matière d’alimentation, privilégiez-les donc aussi souvent que possible. Choisissez une protéine maigre, un féculent ou un légume dans la liste et partez de cette base pour composer votre repas.