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parce qu'on a qu' une vie
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17 octobre 2013

pâte olives tomates

pâte olives tomates
pour 4personnes préparation 30 min cuisson 30 min 11 PP par personne Ingrédients 200gr de pâte (pas spaghetti ni coquillette) 50 g d'olives noires 1 aubergine 100gr de tomates séchées 1 l de coulis ou sauce tomate non cuisinée 100 gr de rapé Instructions...
Posté par colombe70 à 10:33 - Commentaires […] - Permalien [#]
Tags: weight watchers,  olives vertes,  tomates cerises,  gratin,  pâte

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17 octobre 2013

Courgettes hot dog

Courgettes hot dog
Pour 4 personnes préparation : 10 min cuisson : 35 min 8PP par personne Ingrédients 4 courgettes 8 saucisses type "knack" 15 gr de rapé par courgette moutarde Instructions Couper le courgettes 2 dans le sens de la longueur, les épépiner et les cuire 20...
Posté par colombe70 à 10:06 - Commentaires […] - Permalien [#]
Tags: weight watchers,  courgettes,  hot dog,  knack

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9 octobre 2013

les hauts et les bas des jeunes maman

les hauts et les bas des jeunes maman
Tout n’est pas toujours rose dans l’univers des jeunes mamans mais en mangeant bien vous pouvez éviter quelques écueils. Soyez gentille avec vous-même Il est important de bien se nourrir lorsqu’on s’occupe d’un enfant, surtout quand vous allaitez. Même...
Posté par colombe70 à 12:49 - Commentaires […] - Permalien [#]
Tags: weight watchers,  jeunes maman

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1 octobre 2013

des astuces glanées par ci par là....suite

des astuces glanées par ci par là....suite
Dormir 8 heures par nuit Dormir aux mêmes heures et sur une même durée serait, d’après les plus grands spécialistes, une parfaite astuce pour maigrir. Durant le sommeil, le corps fabrique de la leptine. Cette dernière permet de contrôler la sensation...
Posté par colombe70 à 11:09 - Commentaires […] - Permalien [#]

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1 octobre 2013

des astuces glanées par ci par là....

des astuces glanées par ci par là....
J'ai trouvé ces astuces par ci par là sur le net, bien sûr je ne dis pas qu'elles marchent toutes!!! Mais nous pourrions nous en inspirer..... Une astuce pour limiter l’apport d’acides gras saturés Utiliser une poêle antiadhésive pour éviter d'utiliser...
Posté par colombe70 à 10:43 - Commentaires […] - Permalien [#]
Tags: weight watchers,  astuces maigrir

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parce qu'on a qu' une vie
  • Maman de 2 enfants se laissant aller en congès parental, j'ai décidé de me reprendre en main en commençant par faire le programme Weight Watchers. Je partagerais avec vous toutes mes recettes, mes idées minceurs et bien être et j'attends donc vos avis...
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