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parce qu'on a qu' une vie
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27 février 2014

Semaine du 26 février au 4 mars

Semaine du 26 février au 4 mars
Cette pesée a un gout tout particulier et oui aujourd'hui je peux fêter 4 victoires : 1* perte de la semaine 1.300kg 2* j'ai perdu 5% de mon poids depuis ma reprise en janvier prochain objectif perte de 10% 3* je suis passé à une dizaine en dessous 4*...
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26 février 2014

Créme aux oeufs

Créme aux oeufs
Recette revisitée de ma zoupette Elise Pour 6 ramequins préparation 10 min cuisson 40-50 min 3 PP par ramequin Ingrédients 600 ml de lait 60 gr de sucre 1cs de vanille liquide 3 oeufs Instructions Mettre à ébullition le lait, le sucre, la vanille Dans...
25 février 2014

Chouquette

Chouquette
Pour environ 40 chouquettes 1 PP la chouquette Ingrédients un quart de litre d'eau 125g de farine 60g de beurre à 41% 1 pincée de sel 50g de sucre 4 oeufs sucre perlé pour le decor des chouquettes (50g environ) Instrutions Mettre l'eau, le sucre, le sel...
25 février 2014

Pâte brisé sucrée ou salée

Pâte brisé sucrée ou salée
23 PP pour une pâte brisée salée 25 PP pour une pâte brisée sucrée Ingrédients 200 gr de farine 1 œuf 100 gr de fromage blanc 0% 2 càs de sucre pour une tarte sucrée où 1 càc rase de sel pour une tarte salée Instructions Mettre tous les ingrédients dans...
25 février 2014

Gratin de pommes de terre oignons courgettes

Gratin de pommes de terre oignons courgettes
Pour 4 personnes Préparation: 15 min cuisson 1 heure 6 pp par personne Ingrédients 600gr de courgettes 600gr de pomme de terre 2 oignons 80r de comté 4 CS de créme à 20% Instructions Faire roussir les oignons. Couper en fine lamelle les courgettes et...
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23 février 2014

Paella

Paella
Pour 6 personnes préparation : 20min cuisson 35 min 10 PP par personnes Ingrédients 1 cc Safran 2 tablette(s) Bouillon en tablette dégraissé (ou non) 5 cc Matière grasse à 40% 1 gousse(s) Ail 1 morceau(x) Oignon 1 pièce(s) Poivron, épépiné et coupé en...
21 février 2014

Sablé

Sablé
Pour environ 50 biscuits préparation : 10 min repos 1 h Cuisson 10/15 min par plaque 1PP par biscuit (total de la recette 63) Ingrédients 4 jaunes d'oeuf 340 gr de farine 120 gr de beurre à 40% 100 gr de sucre Instructions Fouetter les jaunes avec le...
20 février 2014

Semaine du 19 février au 26février

Semaine du 19 février au 26février
He ben je les ai mis les 2 pieds sur la balance, résultat après un bon craquage ben j'ai pris 100 gr. Mais bon allez c'est pas grand chose hein!!!! alors un petit coup dans le C.... et on repart pour une semaine perte ...... Objectif pour la prochaine...
20 février 2014

Mousse de saumon ou de thon

Mousse de saumon ou de thon
Pour environ 12 parts Prépartion : 10min Frais : quelques heures le temps que ça prenne 4 PP par personne Ingrédients 200 gr de thon en concerve ou de saumon en concerve sans peau sans arrêtes 70gr concentré de tomate 230 gr de mayonnaise au citron 1...
20 février 2014

Gaufre aux pomme de terre, rapé, persil

Gaufre aux pomme de terre, rapé, persil
Pour 8 petites gaufres Préparation : 10 min cuisson 4-5 min par gaufres 3 PP par gaufre, 5PPpour 2 gaufres Ingrédients 200 g de pommes de terre - 1 oeuf - 10 cl de crème fraîche épaisse - 50 g de gruyère râpé - 20 g de beurre - 25 g de farine - persil...
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  • Maman de 2 enfants se laissant aller en congès parental, j'ai décidé de me reprendre en main en commençant par faire le programme Weight Watchers. Je partagerais avec vous toutes mes recettes, mes idées minceurs et bien être et j'attends donc vos avis...
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