parce qu'on a qu' une vie

14 mars 2014

semaine du 13 mars au 20 mars

Et oui même en mangeant tout ça, ça déscends, encore 400 gr d'envoler donc petit récap' * -26 kg depuis mai 2012 * - 6 kg depuis ma remise en main en janvier 2014 bientôt les - 30kg hey hey hey Je remercie TOUTES les personnes qui me motivent et me soutiennent...

Posté par colombe70 à 13:34 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: journal hebdo

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10 mars 2014

champignons farcis au bacon

Pour 6 champignons préparation 10 min cuisson : 30 min 1 PP par champignon 3PP pour 2 Ingrédients 6 champignons à farcir 30gr de parmesan 4 cs de créme à 20% 100 gr de lardon de bacon 1 échalotte ail poivre Instructions Hacher les pieds de champignon...

Posté par colombe70 à 18:32 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: weight watchers, bacon, champignons farcis

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10 mars 2014

Glace minute

Pour 1 personne préparation 3 min 2 PP par personne Ingrédients 100 gr de fruits (pas trop gros framboise, groseille, ....) congelés (très important) 100 gr de fromage blanc 0% 1 cc de sucre Instructions mixer les fruits congelés 1 min mettre le fromage...

Posté par colombe70 à 18:11 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: weight watchers, fruits, glace minute

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8 mars 2014

Mais pourquoi j'ai craqué.....

Source oneline Les tentations sont partout et que celui ou celle qui n'a jamais craqué jette la première pierre ! Découvrez quel type de "craqueur" vous êtes et nos solutions pour vous aider à mieux gérer vos envies. Prêt ? Alors c'est parti ! Vous passez...

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Tags: weight watchers, Mais pourquoi j'ai craqué

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7 mars 2014

semaine du 06 mars au 13 mars

Hey Hey Hey 600 gr d'envolé :) bientot -30 kg en 2 ans ..... ça descend, ça descend, à ce rythme je serais la plus belle cette été (oh quoi on a le droit de rêver non????) Bon en attendant voici mon planning alimentaire : jeudi_06_mars_au_13_mars Bonne...

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Tags: weight watchers, journal hebdo

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3 mars 2014

Lasagne sans pâte

Pour 6 personnes Préparation 30 minCuisson : 30 min5 unités ProPoints Ingrédients 1 g Oignon, émincé 400 g Bœuf pour tartare 5% MG 750 g Tomate : concassée, pelée, pulpe en dés (conserve au naturel), en purée 1 CS Fond de veau et de volaille 1 morceau(x)...

Posté par colombe70 à 14:55 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: weight watchers, lasagne sans pâtes

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2 mars 2014

Invisible aux pommes

Pour 8 parts Préparation : 15 min Cuisson 30 à 45 min 2PP par personnes (19PP au total) Ingrédients 6 pommes 70 gr de farine 1 sachet de levure 2 oeufs 50 gr de sucre 1 CS d'arôme de vanille 1/2 citron 10 cl de lait Instructions Tamisez ensemble la farine,...

Posté par colombe70 à 17:12 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: weight watchers, pommes, invisible

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