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parce qu'on a qu' une vie
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7 février 2014

Pommes de terres sautées façon WW

Pommes de terres sautées façon WW
Pour 1 personne 100 gr de pdt 1 cuillère à café d'huile d'olives Sel marin. Thym 4 PP par personne Instructions Préchauffez votre four au maximum. Pelez vos pommes de terre et coupez les en dés. Plongez-les dans une casserole d'eau salée et chauffez au...
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27 janvier 2014

Tartiflette

Tartiflette
Pour 4 personnes préparation : 10 min cuisson : 35 min 13 PP par personne Ingrédients 1 kg de pdt 150 gr de bacon 1 oignon 8 CS de crème fraiche épaisse 4 % 6 CS de vin blanc 240 g de reblochon sel et poivre Instructions faire cuire les pdt 10 minutes...
21 janvier 2014

clafoutis franc-comtois

clafoutis franc-comtois
Pour 4 personnes Temps de préparation : 20 min Temps de cuisson : 15 min Niveau de difficulté : Facile 9 PP par personne Ingrédients 800 g Pomme de terre nature (cuite à l'eau) 800 g Courgette 500 ml Lait 1/2 écrémé 1 tablette(s) Bouillon en tablette...
21 janvier 2014

pommes de terre farcies au bacon

pommes de terre farcies au bacon
Pour 4 personnes Temps de préparation : 20 min Temps de cuisson : 33 min 6PP par personne Ingrédients 800 g Pomme de terre nature (cuite à l'eau), 4 grosses pommes de terre 2 pièce(s) Tomate 80 g Bacon, filet, (8 tranches) 4 portion(s) Fromage fondu allégé...
13 janvier 2014

lasagne à la bolognaise

lasagne à la bolognaise
Pour 8 personnes Préparation 30 min Cuisson : 30 min 8 unités ProPoints Ingrédients 1 g Oignon, émincé 400 g Bœuf pour tartare 5% MG 750 g Tomate : concassée, pelée, pulpe en dés (conserve au naturel), en purée 1 CS Fond de veau et de volaille 1 morceau(x)...
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29 novembre 2013

Couscous de légumes aux épices douces

Couscous de légumes aux épices douces
Pour 4 personnes 4 points par personne Ingrédients 200g de semoule à couscous moyenne 1 cuil. à soupe de raisins blonds secs 1 cuil. à café d'huile d'olive 75cl de bouillon de légumes 1/2 cuil. à café de cumin (j'ai remplacé par du paprika) 1/2 cuil....
17 octobre 2013

pâte olives tomates

pâte olives tomates
pour 4personnes préparation 30 min cuisson 30 min 11 PP par personne Ingrédients 200gr de pâte (pas spaghetti ni coquillette) 50 g d'olives noires 1 aubergine 100gr de tomates séchées 1 l de coulis ou sauce tomate non cuisinée 100 gr de rapé Instructions...
12 juillet 2013

Croquette de pomme de terre jambon au herbes

Croquette de pomme de terre jambon au herbes
Pour 4 personnes Préparation : 15 min Cuisson : 15 min 7 PP par personne Ingrédients * 400 g de pomme de terre * 150 g de jambon blanc découenné dégraissé * 2 oeufs * 2 CS de farine 1 CS de persil haché 1 CS de cibouelette ciselée 2 CS de chapelure 2cc...
12 juillet 2013

Frites light au four

Frites light au four
Pour 4 personnes Préparation : 10 min Cuisson : 20 min environ (suivant le type de four) 5 PP par personne Ingrédients : * 800g de pomme de terre * 1 CS D'huile * 1 CS de paprika Instructions : Préchauffer le four th.8 (240/250°C). Eplucher et détailler...
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parce qu'on a qu' une vie
  • Maman de 2 enfants se laissant aller en congès parental, j'ai décidé de me reprendre en main en commençant par faire le programme Weight Watchers. Je partagerais avec vous toutes mes recettes, mes idées minceurs et bien être et j'attends donc vos avis...
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