parce qu'on a qu' une vie

13 février 2014

Cuisine traditionnelle française

Soupes Crème Vichyssoise -- 16pp Soupe à l'oignon gratinée -- 8pp Soupe au pistou -- 3pp Soupe de légumes -- 1pp Soupe de moules -- 7pp Soupe de poisson -- 4pp Velouté Dubarry -- 9pp Entrées Andouilles de Vire ou Guéméné, 2 tranches -- 2pp Artichaut vinaigrette...

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Tags: weight watchers, cuisine traditionnelle

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13 février 2014

Casino Cafétéria ou Les comptoirs casino

Entrées betteraves rouges, 1 portion -- 2pp Carottes râpées citronnées, 1 ramequin -- 2pp Céleri rémoulade, 1 portion -- 4pp Oeuf dur carottes -- 6pp Oeufs durs mayonnaise -- 9pp Cassolette d'endives oeuf dur -- 1pp Cassolette de betteraves rouges --...

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Tags: weight watchers, Casino Cafétéria ou Les comptoirs casino

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13 février 2014

Flunch

Entrées: Assiette melon et chiffonade de jambon cru -- 6pp Carottes râpées -- 2pp Céleri au fromage blanc -- 3pp Cocktail de crevettes tropicales -- 3pp Coleslaw -- 3pp Macédoine -- 3pp Oeuf mimosa et son tartare de tomate -- 5pp Riz Niçois -- 4pp Tomate...

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Tags: weight watchers, flunch

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13 février 2014

KFC

Les sandwichs: Bazic, l'unité -- 10pp Brazer, l'unité -- 14pp Brazer wrap, l'unité -- 8pp Boxmaster original, l'unité -- 18pp Boxmaster épicé, l'unité -- 19pp Colonel's filet, l'unité -- 13pp Double fish, l'unité -- 15pp Krunchy, l'unité -- 14pp Sandwich...

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Tags: weight watchers, kfc

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13 février 2014

Cuisine espagnole

Tapas: Anchois au vainaigre -- 6pp Boulettes en sauce -- 13pp Crevettes à l'aïoli -- 5pp Croquette de fromage, 1 pièce -- 3pp Croquette de jambon de Serrano, 1 pièce -- 3pp Croquette de morue séchée, 1 pièce -- 3pp Croquette de poulet, 1 pièce -- 3pp...

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Tags: weight watchers, cuisine espagnole

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13 février 2014

Cuisine Japonnaise

Entrées: Soupe au tofu et au miso -- 1pp Salade de chou blanc -- 3pp Poissons crus: Assortiment de 24 pièces -- 19pp Assortiment sushi 12 pièces fumées -- 10pp Assortiment sushi 12 pièces -- 10pp Assortiment sushi 35 pièces -- 29pp Assortiment sushi 7...

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Tags: weight watchers, cuisine japonnaise

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13 février 2014

Propoint Quick

Burgers Cheeseburger -- 8pp Chicken Délice -- 8pp Classic Pepper -- 13pp Giant -- 15pp Mini Hot Dog -- 9pp New Long Bacon -- 15pp New Long Chicken -- 14pp New Long Eish -- 14pp Quick'N Toast -- 17pp Suprême Cheese -- 18pp Suprême Giant -- 18pp Suprême...

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Tags: quick

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13 février 2014

Brick au thon

Pour 2 personnes préparation : 10 min cuisson : 10 min 4 pp par personne Ingrédients 80 g Thon en conserve au naturel (Albacore), en miettes 60 g Ricotta 3 cc Ciboulette, émincée surgelée 2 cc Huile d'olive vierge 1 feuilles(s) Feuilles de brick Instructions...

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Tags: weight watchers, brick au thon

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12 février 2014

La faim hédonique ou l'irrésistible envie de manger

Manger doit permettre d’apporter à son corps tout ce qu’il a besoin pour survivre. Au cours de l’histoire de l’Humanité, notre organisme a mis en place des systèmes biologiques permettant sa survie. La faim homéostatique Chaque jour, c’est la faim homéostatique...

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Tags: weight watchers, La faim

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12 février 2014

Quand plus rien ne bouge....

Atteindre un palier de poids, c'est un moment à la fois normal et redouté. Ne vous laissez pas démoraliser par ce blocage apparent ! l n'y a rien d'anormal à ce que l'on stagne quelque temps au même poids en cours d'amaigrissement, surtout si le programme...

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Tags: weight watchers, palier de poids

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