03 avril 2014

semaine du 03 avril au 09 avril

Eh oui aujourd'hui est censée être le jour de ma pesée, mais voilà j'ai décidé de la bouder na!Beaucoup de chose cette semaine m'ont amené à des repas "à la rache" comme on dit chez moi....En plus moi qui suis jamais malade ben patatras 2 jours couchée :/ Lundi je reprends le travail après 3ans 1/2 arrêt BB et demain direction le coiffeur pour une nouvelle tête :) (promis je vous mettrais la photo .......... ou pas) Donc nouvelle semaine ...nouveau programme : du_03_avril_au_10_avril  les midis ne sont pas notés je ne... [Lire la suite]
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27 mars 2014

semaine du 27 mars au 3 avril 2014

Pesée ce matin, après un +200gr de la semaine dernière, une bonne motivation, que vois-je ce matin sur la balance .............................. -1.5kg Yeah super contente mes efforts ont payés, toujours en mangeant équilibré, en respectant les atouts de la forme et sans m'affamer :) je suis à 2.5 kg de mes -30 kg .............  voici mon planning pour cette semaine : jeudi_27_mars_au_2avril
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20 mars 2014

semaine du 20 mars au 27 mars

Et oui je le pressentais un petit plus aujourd'hui sur la balance bon pas grand chose 200 gr, mais je pense savoir l'expliquer, une petite rétention d'eau dûe à ces températures un peu plus élevées que d'habitude c'est temps ci et l'arrivée de dame nature..... Allez on va se motiver pour cette semaine en attendant voici mon planning : 20_mars_au_27_mars
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14 mars 2014

semaine du 13 mars au 20 mars

Et oui même en mangeant tout ça, ça déscends, encore 400 gr d'envoler donc petit récap' * -26 kg depuis mai 2012 * - 6 kg depuis ma remise en main en janvier 2014 bientôt les - 30kg hey hey hey  Je remercie TOUTES les personnes qui me motivent et me soutiennent même quelques mots sont de très grands réconfort pour moi  et ça me booste  Voici mon planning : du_13_mars_au_20mars  
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07 mars 2014

semaine du 06 mars au 13 mars

Hey Hey Hey 600 gr d'envolé :) bientot -30 kg en 2 ans ..... ça descend, ça descend, à ce rythme je serais la plus belle cette été (oh quoi on a le droit de rêver non????) Bon en attendant voici mon planning alimentaire :  jeudi_06_mars_au_13_mars Bonne perte à vous <3 
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27 février 2014

Semaine du 26 février au 4 mars

Cette pesée a un gout tout particulier et oui aujourd'hui je peux fêter 4 victoires : 1* perte de la semaine 1.300kg2* j'ai perdu 5% de mon poids depuis ma reprise en janvier prochain objectif perte de 10%3* je suis passé à une dizaine en dessous 4* perte depuis mai 2012 => 20kg (après un arret de juillet 2013 à décembre 2013) Evidemment ça booste à fond même si des jours sont plus difficles que d'autres.... Mais je susi sur le chemin gagnat :) je vous joints mon planning : du_26_f_vrier_au_5_mars  
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20 février 2014

Semaine du 19 février au 26février

He ben je les ai mis les 2 pieds sur la balance, résultat après un bon craquage ben j'ai pris 100 gr. Mais bon allez c'est pas grand chose hein!!!! alors un petit coup dans le C.... et on repart pour une semaine perte ...... Objectif pour la prochaine pesée avoir perdu ces 100 gr et un ti peu plus  Bon en tout cas merci à toutes les personnes qui me suivent <3 voici donc mon planning de la semaine : du_19_f_vrier_au_26_f_vrier Bonne perte
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14 février 2014

Semaine du 13 février au 19 février

Voilà encore un pas dans mon combat contre ces kilos, la balance a été généreuse avec moi encore 500 gr de grignotés hihihihi. PLus que 500gr et je suis au premier objectif qui est de perdre 5% de mon poids. Les avantages de perdre 5% de son poids Semaine assez facile, sans grignotage intempestif, je dirai même que je n'arrive plus à manger autant qu'avant..... Voici donc mon planning de la semaine : di_13_f_vrier_au_mercredi_19février Bonne perte à toutes
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06 février 2014

Semaine du 06 février au 12 février

Et oui très fière de moi(on est jamais aussi bien servi que par soit même hihihih) , cette semaine , j'ai plutôt bien gérer, pas de craquage, je sens même mon corps appeler les fruits et yaourts plutôt que les gâteaux :) Le faite d'avoir prévu mes repas à l'avance m'aide beaucoup je ne me pose plus la question au dernier moment pour savoir ce qu'on va manger . Alors total de perte cette semaine : 1.1kg oui oui 1.1 kg    soit un total en 5 semaines de 3.2 kg je vous mets comme toutes les semaines mon programme... [Lire la suite]
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20 janvier 2014

semaine du jeudi 23 janvier au mercredi 29 janvier

  Je partage avec vous mon suivi hebdo (je vais essayer de vous le faire toutes les semaines!!!) Si vous voyez des erreurs n'hésitez vraiment pas!!! et si vous avez des questions aussi bien sur Il me reste des PP certains jours je pourrais donc m'accorder soit un morceau de pain ou autre qui me fera plaisir ce jour là :) Cliquez ici : bilanhebdo Bonne perte......
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