pomme de terre - parce qu'on a qu' une vie

pomme de terre

17 août 2014

Poêlée de courgettes et pommes de terres

Pour 6 personnes Préparation 45 min Cuisson 30min 6 PP ou O en JSC Ingrédients - 700gr courgettes - 700 gr pommes de terre - 2 tomates - 200 g d'allumettes de Bacon - 1 oignon - 1 à 2 gousses d' ail (selon les goûts) - thym - sel , poivre - 1 cuillère...

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Tags: bacon, pomme de terre, courgettes

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30 juillet 2014

Poélée de pomme de terre a la lyonnaise

pour 4 personnes 7PP par personne ou 0 en JSC Ingrédients 3 cc Huile d'olive vierge 500 g Filet de boeuf, coupé en dés 2 pièce(s) Poireau 3 pièce(s) Céleri branche 2 portion(s) Carotte 175 g Champignons, de Paris 1 portion(s) Chou (toutes sortes), rave...

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Tags: pomme de terre, filet de boeuf, poireau champignons

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19 juillet 2014

Pommes de Terre Farcies aux Champignons, Carottes et au bacon

Pour 4 personnes Préparation: 20 min Cuisson 60min 8 PP par personne 1 PP en JSC Ingrédients 12 pommes de terre moyennes 100 gr d'allumettes de bacon 250 g de champignons de Paris 2 carottes 1 oignon 25 g de gruyère râpé Instructions Plonger les pommes...

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Tags: bacon, pomme de terre, champignons

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18 juin 2014

Gratin dauphinois

Pour 4 personnes 4 points par personne Ingrédients 8 petites pommes de terre (400g) 40cl de lait écrémé 2 cuil. à soupe de gruyère râpé 1 gousse d'ail 1 oeuf 1 cuil. à café de muscade 1 cuil. à café de beurre allégé à 41% MG sel et poivre Instructions...

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Tags: weight watchers, pomme de terre, gratin dauphinois

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10 mai 2014

Pancakes aux pommes de terre et saumon fumé

Pour 4 personnes Temps de préparation : 10 min Temps de cuisson : 15 min 7 PP par semaine Ingrédients 500 g Pomme de terre 3 CS Farine, de blé 1 œuf(s) (moyen) Œuf de poule entier 1 cc Ciboulette, fraîche ciselée 1 cc Huile 100 g Ricotta 100 g Saumon...

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Tags: pomme de terre, saumon, pancakes

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1 mai 2014

Pomme au four au fromage et jambon

Pour 1 personne - 1 pomme de terre assez grosse environ 200 gr - 80gr de mezer 12 % en tranches (comme la raclette) - 1 T 1/2 de jambon DD - 2 CS crème fraiche 12 % 11 PP par pomme de terre Instructions 1. Faites cuire vos pommes de terre au four jusqu’à...

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Tags: bacon, pomme de terre, mezer

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26 mars 2014

Pomme de terre fromage à la créme ciboulette

Pour 4 personnes Préparation 10 min Cuisson : 45 min 7PPpr personne Ingrédients 600 gr de pommes de terre (environ 8) 1 pot de fromage à la créme à la ciboulette Elle&Vire 1 CS de gros sel 100 gr d'allumettes de lardons Instructions Préchauffez votre...

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Tags: bacon, pomme de terre, fromage à la créme

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14 mars 2014

Gratin de pommes de terre à la moutarde

Pour 4 personnes 6 PP par personne Ingrédients 1gousse(s) Ail 650 g Pomme de terre nature (cuite à l'eau) 1 cc beurre 180 g Crème fraîche allégée 4% et 5% 350 ml Lait 1/2 écrémé 3cc Moutarde fine de Dijon, à l'ancienne sel, poivre Instructions Préchauffer...

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Tags: weight watchers, pomme de terre, gratin, moutarde

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25 février 2014

Gratin de pommes de terre oignons courgettes

Pour 4 personnes Préparation: 15 min cuisson 1 heure 6 pp par personne Ingrédients 600gr de courgettes 600gr de pomme de terre 2 oignons 80r de comté 4 CS de créme à 20% Instructions Faire roussir les oignons. Couper en fine lamelle les courgettes et...

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Tags: weight watchers, pomme de terre, courgettes, comté

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20 février 2014

Gaufre aux pomme de terre, rapé, persil

Pour 8 petites gaufres Préparation : 10 min cuisson 4-5 min par gaufres 3 PP par gaufre, 5PPpour 2 gaufres Ingrédients 200 g de pommes de terre - 1 oeuf - 10 cl de crème fraîche épaisse - 50 g de gruyère râpé - 20 g de beurre - 25 g de farine - persil...

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Tags: weight watchers, pomme de terre, gaufre

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