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parce qu'on a qu' une vie
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9 octobre 2013

les hauts et les bas des jeunes maman

les hauts et les bas des jeunes maman
Tout n’est pas toujours rose dans l’univers des jeunes mamans mais en mangeant bien vous pouvez éviter quelques écueils. Soyez gentille avec vous-même Il est important de bien se nourrir lorsqu’on s’occupe d’un enfant, surtout quand vous allaitez. Même...
Posté par colombe70 à 12:49 - Commentaires […] - Permalien [#]
Tags: weight watchers,  jeunes maman

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1 octobre 2013

des astuces glanées par ci par là....suite

des astuces glanées par ci par là....suite
Dormir 8 heures par nuit Dormir aux mêmes heures et sur une même durée serait, d’après les plus grands spécialistes, une parfaite astuce pour maigrir. Durant le sommeil, le corps fabrique de la leptine. Cette dernière permet de contrôler la sensation...
Posté par colombe70 à 11:09 - Commentaires […] - Permalien [#]

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1 octobre 2013

des astuces glanées par ci par là....

des astuces glanées par ci par là....
J'ai trouvé ces astuces par ci par là sur le net, bien sûr je ne dis pas qu'elles marchent toutes!!! Mais nous pourrions nous en inspirer..... Une astuce pour limiter l’apport d’acides gras saturés Utiliser une poêle antiadhésive pour éviter d'utiliser...
Posté par colombe70 à 10:43 - Commentaires […] - Permalien [#]
Tags: weight watchers,  astuces maigrir

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12 juillet 2013

les astuces anti craquage !!!!

les astuces anti craquage !!!!
* Etiquetter un maximum de produits de façon à gérer nos éventuels craquages. On connait ainsi les points avant de manger et non l inverse, moins de mauvaises surprises. * Faire des portions : j'ai préparé des sachets à 2 points de pain tranché, au congélateur....
Posté par colombe70 à 21:05 - Commentaires […] - Permalien [#]
Tags: anti craquage

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12 juillet 2013

Par quoi remplacer le beurre

Par quoi remplacer le beurre
On peut remplacer le beurre par du petit suisse - pour 50 g de beurre dans une recette, mettre 1 petit suisse 0% de 60g - pour 100g de beurre dans une recette, mettre 1 petit suisse 0% de 60g + 3 cuillers à soupe de crème fraîche semi-épaisse à 5%. -...
Posté par colombe70 à 21:05 - Commentaires […] - Permalien [#]
Tags: alléger,  beurre,  crème fraîche,  fromage blanc,  petits suisses

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parce qu'on a qu' une vie
  • Maman de 2 enfants se laissant aller en congès parental, j'ai décidé de me reprendre en main en commençant par faire le programme Weight Watchers. Je partagerais avec vous toutes mes recettes, mes idées minceurs et bien être et j'attends donc vos avis...
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