parce qu'on a qu' une vie

26 mars 2014

Gratin de pâtes au jambon

Pour 4 personnes préparation : 10min Cuisson : 20-25min 8 PP par personne Ingrédients 400g de coquillettes 200g de jambon blanc 4 cuillères à soupe de crème fraîche 100g d’emmenthal 1/2 bouquet de ciboulette (ou thym) frais sel, poivre Instructions Préchauffer...

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Tags: gratin, pâte

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3 mars 2014

Lasagne sans pâte

Pour 6 personnes Préparation 30 minCuisson : 30 min5 unités ProPoints Ingrédients 1 g Oignon, émincé 400 g Bœuf pour tartare 5% MG 750 g Tomate : concassée, pelée, pulpe en dés (conserve au naturel), en purée 1 CS Fond de veau et de volaille 1 morceau(x)...

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Tags: weight watchers, lasagne sans pâtes

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25 février 2014

Gratin de pommes de terre oignons courgettes

Pour 4 personnes Préparation: 15 min cuisson 1 heure 6 pp par personne Ingrédients 600gr de courgettes 600gr de pomme de terre 2 oignons 80r de comté 4 CS de créme à 20% Instructions Faire roussir les oignons. Couper en fine lamelle les courgettes et...

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Tags: weight watchers, pomme de terre, courgettes, comté

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20 février 2014

Gratin de grand mère

Recette de Vanda qui nous fait partager ses recettes: Vanda et ses recettes Pour 4 personnes Cuisson 40 min + 35 min 7PP la part Ingrédients 600g de pommes de terre 200g de carotte 200g de courgette 1joli blanc de poireau 150g de dés de jambon 100g de...

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Tags: poireaux, weight watchers, pomme de terre, courgettes, carottes

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27 janvier 2014

Endives au jambon

Pour 4 personnes prépartion : 10 min cuisson : 30 min 3 PP par personne Ingrédients 4 endives 4 tranches de jambon DD béchamel light: 200cl de lait écrémé 1CS de maïzena 1/2 cube volaille 30gr de gruyère râpé Instructions Couper un peu le trognon des...

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Tags: weight watchers, endives aujambon

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21 janvier 2014

Hachis parmentier

Pour 4personnes Préparation : 40min cuisson 1h10 8 PP par personne Ingrédients 450gr de pommes de terre cuites à l'eau 200 ml de lait demi écrémé 1 oignon 1 carotte 1cc d'huile 400 gr de steack haché 5% 1 cc de fond de veau 2.5 CS de chapelure Instructions...

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Tags: weight watchers, ww, hachis parmentier, boeuf

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20 janvier 2014

gratin de choux fleur pomme de terre

Pour 6 personnes 6 PP par personnes Ingrédients 1000 gr de choux fleur surgelé 800gr de pomme de terre 400 gr de béchamel 60 gr de râpé Instructions Laver le chou, le séparer en bouquets, puis peler les pommes de terre et les détailler en rondelles. Dans...

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Tags: weight watchers, pomme de terre, gratin, béchamel, choux fleur

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11 septembre 2013

hachis parmentier

Pour 4 personnes Préparation : 40 mnCuisson : 1 h 108 PP par personne Ingrédients 450 g de pommes de terre 20 cl de lait écrémé 1 pincée de noix de muscade 1 oignon 1 carotte 1 cc d’huile 400 g de bœuf haché 5% 1 cc de fond de veau déshydraté 1 bouquet...

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Tags: weight watchers, steack haché, hachis parmentier, pomme sde terre

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23 juillet 2013

hachis camarguais

Pour 4 personnes 20 minutes de préparation 46 minuites de cuisson 7 PP par personne Ingrédients 1 pièce(s) Oignon, (émincè) 90 g Riz blanc cru 5 g Ail, (1 cc d'ail en poudre) 400 g Bœuf, steak haché 5% cuit 400 g Tomate : concassée, pelée, pulpe en dés...

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Tags: courgettes, hachis, steack haché

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