weight watchers - parce qu'on a qu' une vie

weight watchers

3 mars 2014

Lasagne sans pâte

Pour 6 personnes Préparation 30 minCuisson : 30 min5 unités ProPoints Ingrédients 1 g Oignon, émincé 400 g Bœuf pour tartare 5% MG 750 g Tomate : concassée, pelée, pulpe en dés (conserve au naturel), en purée 1 CS Fond de veau et de volaille 1 morceau(x)...

Posté par colombe70 à 14:55 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: weight watchers, lasagne sans pâtes

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2 mars 2014

Invisible aux pommes

Pour 8 parts Préparation : 15 min Cuisson 30 à 45 min 2PP par personnes (19PP au total) Ingrédients 6 pommes 70 gr de farine 1 sachet de levure 2 oeufs 50 gr de sucre 1 CS d'arôme de vanille 1/2 citron 10 cl de lait Instructions Tamisez ensemble la farine,...

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Tags: weight watchers, pommes, invisible

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27 février 2014

Semaine du 26 février au 4 mars

Cette pesée a un gout tout particulier et oui aujourd'hui je peux fêter 4 victoires : 1* perte de la semaine 1.300kg 2* j'ai perdu 5% de mon poids depuis ma reprise en janvier prochain objectif perte de 10% 3* je suis passé à une dizaine en dessous 4*...

Posté par colombe70 à 10:59 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: weight watchers, journal hebdo

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26 février 2014

Créme aux oeufs

Recette revisitée de ma zoupette Elise Pour 6 ramequins préparation 10 min cuisson 40-50 min 3 PP par ramequin Ingrédients 600 ml de lait 60 gr de sucre 1cs de vanille liquide 3 oeufs Instructions Mettre à ébullition le lait, le sucre, la vanille Dans...

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Tags: weight watchers, créme aux oeufs

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25 février 2014

Chouquette

Pour environ 40 chouquettes 1 PP la chouquette Ingrédients un quart de litre d'eau 125g de farine 60g de beurre à 41% 1 pincée de sel 50g de sucre 4 oeufs sucre perlé pour le decor des chouquettes (50g environ) Instrutions Mettre l'eau, le sucre, le sel...

Posté par colombe70 à 21:09 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: weight watchers, chouquettes

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25 février 2014

Pâte brisé sucrée ou salée

23 PP pour une pâte brisée salée 25 PP pour une pâte brisée sucrée Ingrédients 200 gr de farine 1 œuf 100 gr de fromage blanc 0% 2 càs de sucre pour une tarte sucrée où 1 càc rase de sel pour une tarte salée Instructions Mettre tous les ingrédients dans...

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Tags: weight watchers, pâte brisée

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25 février 2014

Gratin de pommes de terre oignons courgettes

Pour 4 personnes Préparation: 15 min cuisson 1 heure 6 pp par personne Ingrédients 600gr de courgettes 600gr de pomme de terre 2 oignons 80r de comté 4 CS de créme à 20% Instructions Faire roussir les oignons. Couper en fine lamelle les courgettes et...

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Tags: weight watchers, pomme de terre, courgettes, comté

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23 février 2014

Paella

Pour 6 personnes préparation : 20min cuisson 35 min 10 PP par personnes Ingrédients 1 cc Safran 2 tablette(s) Bouillon en tablette dégraissé (ou non) 5 cc Matière grasse à 40% 1 gousse(s) Ail 1 morceau(x) Oignon 1 pièce(s) Poivron, épépiné et coupé en...

Posté par colombe70 à 10:06 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: poisson, weight watchers, crevettes, paella, riz

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21 février 2014

Sablé

Pour environ 50 biscuits préparation : 10 min repos 1 h Cuisson 10/15 min par plaque 1PP par biscuit (total de la recette 63) Ingrédients 4 jaunes d'oeuf 340 gr de farine 120 gr de beurre à 40% 100 gr de sucre Instructions Fouetter les jaunes avec le...

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Tags: weight watchers, sablé

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20 février 2014

Semaine du 19 février au 26février

He ben je les ai mis les 2 pieds sur la balance, résultat après un bon craquage ben j'ai pris 100 gr. Mais bon allez c'est pas grand chose hein!!!! alors un petit coup dans le C.... et on repart pour une semaine perte ...... Objectif pour la prochaine...

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Tags: weight watchers, journal hebdo

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